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Les TCC - Thérapies comportementales et cognitives

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Les TCC, thérapies comportementales et cognitives sont des thérapies, plus ou moins brèves (leur durée dépend de chaque patient, de quelques mois à quelques années) qui se basent sur l’étude et le travail des pensées, des émotions et des comportements du patient dans le cas d’une situation difficile. Elles ont pour objectif de l’aider à faire face aux difficultés du quotidien en se proposant d’étudier avec lui la façon dont il réagit et d’établir de nouveaux comportements et pensées.

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Les thérapies du Psycho traumatisme 

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Le psycho-traumatisme apparaît lorsqu’un événement ou une succession d’événements déborde les capacités psychiques et émotionnelles de la personne à y faire face. Il peut être lié à des violences, des agressions, des deuils, des maladies, ou à des expériences répétées d’insécurité, parfois anciennes ou précoces. Les manifestations sont variées : anxiété persistante, troubles du sommeil, hypervigilance, difficultés relationnelles, blocages émotionnels ou sensation de perte de contrôle.

Les thérapies du psycho-trauma visent tout d'abord à restaurer un sentiment de sécurité intérieure et à stabiliser le système émotionnel avant tout travail en profondeur. Le cadre thérapeutique permet de comprendre comment le traumatisme s’est inscrit dans le corps et le psychisme, sans reviviscence inutile ni exposition brutale. L’accompagnement s’appuie sur des outils issus des thérapies cognitives et comportementales et des approches de stabilisation, afin d’agir à la fois sur les symptômes et sur leur sens. Le travail se fait progressivement, au rythme du patient, dans le respect de ses ressources et de ses limites. L’objectif n’est pas d’effacer le vécu, mais de le transformer pour qu’il ne gouverne plus la vie quotidienne. La thérapie permet ainsi de retrouver une plus grande liberté émotionnelle, relationnelle et psychique.

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Enfants, Adolescents et Adultes 

Et pour les couples

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La psychothérapie d’inspiration psychanalytique et de la relation d’aide

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(Approche centrée sur la Personne - ACP et thérapie humaniste)

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• Pour les adultes et les jeunes adultes

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Travailler ensemble, thérapeute et patient, à travers la parole et la libre association, dans une relation de confiance, bienveillance, empathique, positive et authentique, pour aller vers la compréhension des difficultés rencontrées,  sans jugement.

Par l’écoute centrée sur le patient et non le symptôme, la thérapie est non directive, mais accompagne, par l’analyse des échanges à  recouvrer un équilibre psychique.

La base de l’ACP est la confiance dans l’individu et dans ses capacités à se développer pour résoudre les difficultés.

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Par la thérapie il est possible de travailler sur soi et  d’accompagner les transformations nécessaires sur les angoisses, les dépressions, les phobies, les échecs de la vie personnelle et professionnelle, les troubles du comportement, les situations traumatiques, les difficultés relationnelles et les troubles psychosomatiques, les addictions, les deuils, les troubles sexuels, tout simplement les conflits liés au développement de sa  personne.

 

• Pour les enfants et les adolescents :

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Des thérapies brèves et à moyen terme pour savoir entendre, repérer et aider les psychopathologies de l'enfance (phobie, hyperactivité, violence, dépression,   énurésie, trouble de l'alimentation, insomnie, etc.) et celles de l’adolescence (dépression, anorexie, boulimie, phobie, passage à l'acte, échec et phobie scolaire,, afin de désamorcer les processus pathologiques

 (à partir de 6 ans)

La psychothérapie aide à soutenir les parents souvent   angoissés par la pathologie de leur enfant, et à restaurer la communication entre le / les parents et l'enfant.

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Les psychothérapies de la gestion du stress et des émotions,

les thérapies psycho-émotionnelles

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Les thérapies reposent sur la communication entre le corps et les émotions et la possibilité d’agir sur l’un pour soulager l’autre. Comme la PNL, ces thérapies sont validées de façon empirique et fonctionnent dans un cadre individuel, de couple ou familial.

Par des thérapies brèves et des protocoles pro-actifs, elles ont pour objectif : Apaiser la souffrance psychique,  libérer les émotions,  rassurer et  réconforter  ses états  émotionnels, contrôler ses émotions, ancrer des émotions positives,- Identifier, vivre, exprimer, accepter, réguler,  comprendre et transformer une large gamme  d'émotions vécues et à vivre

 

Enfants, Adolescents et Adultes 

Et pour les couples

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Les thérapies ne remplacent pas un avis médical et ne doivent

pas se substituer à une prise en charge médicale ou à un  traitement